在孕期的孕妈妈们都希望肚子里的宝宝茁长成长，生出一个健康可爱的宝宝
由于我们现在的生活质量越来越高，但是还是有一些我们注意不到的生活习恒没有注意到，比如孕期该补充的营养物质没有补充到位，孕期熬夜、吃一些油腻辛辣的食物等，这些对我们的宝宝发育会造成不好的影响
宝宝在孕期会有佝偻的问题存在，那么在这中间我们要咋么避免下面有几个小tips！
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胎儿天生佝偻的原因
1.天天吃外卖，吃重油重辣的，营养不均衡
2.经常熬夜作息不规律
3.心情郁闷烦躁，经常爱生气
4.孕期缺钙严重，补充钙质不均衡
5.久坐久站，不喜欢运动
6.不禁烟酒，常吸二手烟
7.爱烫头染发做美甲
8.怀孕期间不经常照太阳，对于日照时间变短
9.经常弯腰做家务
10.喜欢趴着睡，挤压到胎儿，影响血液循环
11.不爱喝水，也不吃水果蔬菜
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孕期如何预防胎儿天生佝偻
1.学会排解压力:长期的焦虑和健身紧张，会影响胎儿的发育，平时可以通过散步，听音乐等方式放松心情
2.补充钙质，孕期除了日常食物中能够被身体吸收钙元素外，还需要额外补充孕妇钙片，因为在8期间需要的钙元素较多，单靠日常食物远远不够
3.作息规律: 熬夜会导致孕妇体质变差，孕期不要熬夜，每天要确保&小时以上的睡眠
4.适度运动: 孕期不要久坐久站，要选择温和的运动
5.有条件可以每天晒太阳十几分钟，能够促进自身和宝宝的生长发育
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日常养胎小技巧
1、保持愉悦心情
怀孕期间，孕妈的情绪与胎儿的发育息息相关，平时不要因为一些小事而焦虑生气。
2、定时补充钙质
满足胎儿生长需求。
3、规律生活习惯
包括均衡合理的饮食习惯和健康规律的作息习惯，孕期吃好睡好，养成好的体制，才能把胎儿养得更好，给胎儿良好的生长环境
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代怀由于我们现在的生活质量越来越高，但是还是有一些我们注意不到的生活习恒没有注意到，比如孕期该补充的营养物质没有补充到位，孕期熬夜、吃一些油腻辛辣的食物等，这些对我们的宝宝发育会造成不好的影响
宝宝在孕期会有佝偻的问题存在，那么在这中间我们要咋么避免下面有几个小tips！
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胎儿天生佝偻的原因
1.天天吃外卖，吃重油重辣的，营养不均衡
2.经常熬夜作息不规律
3.心情郁闷烦躁，经常爱生气
4.孕期缺钙严重，补充钙质不均衡
5.久坐久站，不喜欢运动
6.不禁烟酒，常吸二手烟
7.爱烫头染发做美甲
8.怀孕期间不经常照太阳，对于日照时间变短
9.经常弯腰做家务
10.喜欢趴着睡，挤压到胎儿，影响血液循环
11.不爱喝水，也不吃水果蔬菜
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孕期如何预防胎儿天生佝偻
1.学会排解压力:长期的焦虑和健身紧张，会影响胎儿的发育，平时可以通过散步，听音乐等方式放松心情
2.补充钙质，孕期除了日常食物中能够被身体吸收钙元素外，还需要额外补充孕妇钙片，因为在8期间需要的钙元素较多，单靠日常食物远远不够
3.作息规律: 熬夜会导致孕妇体质变差，孕期不要熬夜，每天要确保&小时以上的睡眠
4.适度运动: 孕期不要久坐久站，要选择温和的运动
5.有条件可以每天晒太阳十几分钟，能够促进自身和宝宝的生长发育
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日常养胎小技巧
1、保持愉悦心情
怀孕期间，孕妈的情绪与胎儿的发育息息相关，平时不要因为一些小事而焦虑生气。
2、定时补充钙质
满足胎儿生长需求。
3、规律生活习惯
包括均衡合理的饮食习惯和健康规律的作息习惯，孕期吃好睡好，养成好的体制，才能把胎儿养得更好，给胎儿良好的生长环境
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